Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để diện những bộ bikini nóng bỏng và tận hưởng làn nước mát lạnh của biển xanh. Để sở hữu vòng một căng tràn, cuốn hút trước các chuyến đi, nhiều chị em đã quyết định thực hiện phẫu thuật nâng ngực nội soi. Tuy nhiên, câu hỏi khiến nhiều người đắn đo nhất trước khi thực hiện là: “Nâng ngực bao lâu thì được đi bơi, tắm biển?” và chăm sóc hậu phẫu dưới thời tiết nắng nóng thế nào để không ảnh hưởng đến dáng ngực?
Hãy cùng Bác sĩ giải mã lộ trình hồi phục chuẩn y khoa ngay dưới đây để chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi của bạn.
1. Nâng ngực bao lâu thì được đi bơi, tắm biển?
Nước biển và nước hồ bơi chứa nhiều vi khuẩn, clo hoặc muối mặn – những tác nhân rất dễ gây kích ứng hoặc nhiễm trùng nếu tiếp xúc với vết thương chưa lành hẳn. Do đó, việc ngâm mình dưới nước cần tuân thủ nghiêm ngặt các mốc thời gian sau:
-
Trước mốc 4 tuần: Tuyệt đối không được ngâm mình dưới nước biển hay bể bơi để tránh nhiễm khuẩn. Nếu bạn đi du lịch biển sớm (khoảng sau 2 – 3 tuần), bạn chỉ nên lội nước đến ngang hông và giữ cho vùng ngực hoàn toàn khô ráo.
-
Từ 4 – 8 tuần hậu phẫu: Khi vết mổ đã khép miệng hoàn toàn và được sự đồng ý của bác sĩ phẫu thuật, bạn có thể bắt đầu bước nhẹ nhàng xuống hồ bơi hoặc tắm biển.
-
Sau 2 tháng: Bạn có thể bơi lội và tham gia các hoạt động thể chất bình thường dưới nước. Tuy nhiên, hãy nhớ thoa kem chống nắng thường xuyên lên vùng ngực và vết mổ, vì vùng da non lúc này cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và dễ bị sạm đen, thâm sẹo do tia UV.
2. Lộ trình hồi phục sau nâng ngực: Từng mốc thời gian bạn cần biết
Để ngực nhanh vào form tự nhiên, cơ thể cần trải qua quá trình lành thương sinh học theo đúng tiến độ :
-
24 – 48 giờ đầu: Đây là giai đoạn ngực căng tức và đau nhiều nhất. Chị em nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 2 giờ một lần để khí huyết lưu thông, tuyệt đối không tự lái xe và cần mặc đồ rộng rãi có cài cúc phía trước. Bạn có thể tắm từ sau 48 giờ nhưng chỉ tắm bằng vòi sen, tránh xối nước trực tiếp vào vết mổ, sau khi tắm phải lau khô hoàn toàn và dán lại gạc sạch.
-
2 – 10 ngày sau: Cảm giác đau giảm dần, chỉ còn ê ẩm nhẹ. Bạn có thể bắt đầu các bài tập massage nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ để hỗ trợ quá trình mềm hóa bầu ngực. Lúc này, tránh nhấc vật nặng quá 5kg.
-
10 ngày – 3 tuần: Vết mổ dần ổn định, bạn có thể làm các công việc văn phòng nhẹ nhàng. Tránh nằm nghiêng trong ít nhất 3 – 4 tuần đầu để tránh làm xê dịch túi ngực hoặc căng tức vết mổ.
-
Sau 4 – 8 tuần: Sức khỏe hồi phục hoàn toàn, phom ngực bắt đầu mềm mại tự nhiên. Bạn có thể tăng dần cường độ vận động và tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hay đi bộ.
3. Giải pháp cho “nỗi khổ” ngứa ngáy khi mặc áo định hình ngày hè
Để form ngực ổn định, việc mặc áo định hình liên tục 24/24 trong 6 – 8 tuần là chỉ định bắt buộc. Tuy nhiên, thời tiết oi bức của mùa hè dễ khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, gây ra tình trạng ngứa ngáy, hầm bí dưới lớp áo.
-
Sự thật về cơn ngứa: Nhiều chị em lầm tưởng nguyên nhân do chất liệu áo định hình. Nhưng thực tế, tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy thường là do phản ứng dị ứng tiếp xúc của da với lớp keo của băng dán định hình bầu ngực (dùng để ép vết thương và cầm máu những ngày đầu hậu phẫu).
-
Cách khắc phục:
-
Tuyệt đối không gãi: Việc cào gãi có thể làm tổn thương vùng da nhạy cảm quanh vết mổ, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
-
Liên hệ với bác sĩ: Hãy phản hồi ngay với bác sĩ điều trị để được kê các loại kem bôi dịu da kháng viêm an toàn, không ảnh hưởng đến vết mổ.
-
Chữa cháy tạm thời tại nhà: Bạn có thể chườm mát vùng da lành xung quanh (tránh vết mổ hở) bằng khăn ẩm hoặc túi đá bọc khăn để giảm cảm giác châm chích. Thoa gel lô hội tươi lên những vùng da bị đỏ do ma sát cũng giúp làm dịu da hiệu quả.
-
4. Đi du lịch hè: Kiêng cữ ăn uống thế nào giữa “thiên đường hải sản”?
Khi đi du lịch cùng gia đình hay bạn bè vào mùa hè, việc kiêng khem ăn uống là một thử thách lớn. Tuy nhiên, để tránh sẹo lồi và giúp ngực nhanh lành, bạn cần đặc biệt lưu ý:
-
Kiêng hải sản (tôm, cua, mực, cá biển…): Hải sản có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và kích hoạt phản ứng histamine gây ngứa ngáy, tăng tiết dịch tại vết mổ. Nên kiêng khem ít nhất 1 tháng sau phẫu thuật.
-
Kiêng thịt bò, rau muống: Thịt bò có thể làm sẫm màu vết mổ, rau muống kích thích tăng sinh collagen quá mức gây sẹo lồi.
-
Kiêng đồ nếp, thịt gà: Đồ nếp dễ gây mưng mủ, sưng tấy; thịt gà làm chậm tiến trình lành da.
-
Tránh xa chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá phải kiêng hoàn toàn trong ít nhất 1 tháng vì chúng làm tăng nguy cơ bầm tím, giảm nồng độ oxy lưu thông trong máu và tăng tỷ lệ nhiễm trùng vết mổ gấp 6 lần.
Bác sĩ khuyên bạn: Hãy bổ sung nhiều nước (1.5 – 2 lít/ngày), ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin C, E để đẩy nhanh tốc độ phục hồi của làn da.
Lời khuyên từ Bác sĩ chuyên khoa
Nâng ngực mùa hè hoàn toàn an toàn và mang lại kết quả mỹ mãn nếu bạn tuân thủ đúng lộ trình phục hồi và kiêng cữ chuẩn y khoa. Đừng để những lo lắng về thời tiết hay việc kiêng cữ làm trì hoãn mong muốn sở hữu vóc dáng quyến rũ của mình.
Nếu bạn đang có kế hoạch “tân trang” vòng một để tự tin đón hè, hãy liên hệ ngay qua Hotline hoặc để lại thông tin dưới đây để được Bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn dáng ngực phù hợp nhất với vóc dáng của bạn!
