Khô hạn, đau rát và lỏng lẻo sau sinh là nỗi niềm rất nhiều chị em âm thầm chịu đựng. Bài viết giúp hiểu rõ vì sao cơ thể thay đổi sau sinh và khi nào nên đi khám để lấy lại sự tự tin.
Khô Hạn, Đau Rát Và Lỏng Lẻo Sau Sinh: Vì Sao Chuyện Vợ Chồng Dần Mất Cảm Xúc?
Sau sinh, nhiều chị em cứ nghĩ chuyện vợ chồng nhạt dần là do bận con, mệt, thiếu ngủ. Điều đó đúng, nhưng chưa đủ. Có một phần rất lớn đến từ chính cơ thể mình: khô hơn, rát hơn, và cảm giác không còn như trước nữa. Nhiều người ngại nói ra, nên cứ âm thầm chịu đựng, rồi dần dần tự ti, né tránh, và mất luôn cảm xúc gần gũi. Những thay đổi này sau sinh là điều có thật, nhất là khi cơ thể đang thay đổi nội tiết và đang trong giai đoạn cho con bú.
Khô hạn sau sinh vì sao lại xảy ra?
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Khi đang cho con bú, cơ thể thường dễ bị khô hơn ở vùng kín, nên lúc gần gũi dễ thấy rát, khó chịu hoặc không được tự nhiên như trước. Nhiều chị em tưởng là do mình xuống tinh thần, nhưng thật ra một phần đến từ việc cơ thể chưa cân bằng lại. Đây cũng là lý do có người dù vẫn còn tình cảm với chồng nhưng lại ngại gần gũi vì sợ khó chịu.
Đau rát sau sinh không chỉ là đau, mà còn là áp lực trong lòng
Khi một người phụ nữ đã từng bị đau hoặc rát lúc gần gũi, lần sau họ rất dễ có tâm lý sợ trước. Càng sợ thì cơ thể càng khó thả lỏng. Càng không thoải mái thì chuyện vợ chồng lại càng dễ mất cảm xúc. Dần dần, điều làm chị em mệt không chỉ là cảm giác đau, mà là cảm giác mình không còn được như trước nữa. Sau sinh, cảm giác khó chịu khi gần gũi là điều khá nhiều người gặp, nhất là khi cơ thể còn khô và đang hồi phục.
Lỏng lẻo sau sinh có phải chỉ là cảm giác không?
Nhiều chị em sau sinh thấy vùng bên dưới không còn chắc như trước, nhưng lại không biết diễn tả sao cho đúng. Có người nói là lỏng lẻo hơn, có người nói là không còn cảm giác ôm như trước nữa. Cảm giác này thường liên quan nhiều đến nhóm cơ nâng đỡ bên dưới bị yếu đi sau mang thai và sinh nở. Nói dễ hiểu, không phải tự nhiên “bên trong rộng ra mãi mãi”, mà thường là phần nâng đỡ không còn săn chắc như trước nên mình cảm thấy khác đi.
Khô hạn, đau rát và lỏng lẻo sau sinh có phải là hết hy vọng?
Không. Đây không phải là dấu chấm hết cho cảm xúc vợ chồng. Điều quan trọng là chị em cần nhìn đúng vấn đề của mình nằm ở đâu. Có người chủ yếu là khô nên chỉ cần chăm đúng và chậm lại một chút. Có người lại thấy phần bên dưới yếu hơn, lúc đó có thể cần tập nhóm cơ nâng đỡ đúng cách. Có người thì cả hai chuyện xảy ra cùng lúc, nên càng dễ tự ti hơn. Nhưng dù là trường hợp nào, điều cần nhất vẫn là đừng im lặng chịu đựng quá lâu. Cảm giác lỏng lẻo sau sinh vẫn có thể cải thiện bằng cách tập đúng và chăm đúng.
Chị em nên làm gì để đỡ hơn?
Điều đầu tiên là đừng ép bản thân phải “ổn ngay”. Cơ thể sau sinh cần thời gian. Nếu đang bị khô và rát, chị em nên đi chậm lại, đừng cố gắng khi cơ thể còn khó chịu. Nếu cảm giác lỏng lẻo là điều làm mình mất tự tin, có thể bắt đầu từ những bài tập giúp vùng bên dưới săn chắc hơn. Điều quan trọng là mình phải biết cơ thể mình đang gặp chuyện gì, chứ đừng chỉ chịu đựng rồi hy vọng một ngày nào đó tự hết.
Khi nào nên đi khám?
Nếu tình trạng khô hạn, đau rát hoặc cảm giác lỏng lẻo kéo dài, làm chị em ngại gần gũi, mất tự tin, hoặc ảnh hưởng rõ đến chuyện vợ chồng, thì nên đi khám. Không cần chờ đến khi mọi thứ quá tệ mới đi. Càng hiểu rõ sớm, mình càng dễ tìm được cách cải thiện sớm. Nhiều vấn đề sau sinh nhìn thì nhỏ, nhưng nếu để lâu lại thành nỗi buồn rất lớn của người phụ nữ.
Kết luận
Khô hạn, đau rát và lỏng lẻo sau sinh là chuyện nhiều chị em gặp, nhưng không phải ai cũng dám nói ra. Vì vậy, nhiều người cứ tưởng chỉ có mình như vậy rồi âm thầm chịu đựng. Thật ra, đây là những thay đổi rất thường gặp sau sinh và hoàn toàn đáng để được quan tâm đúng cách.
Người phụ nữ sau sinh không chỉ cần được chăm con, chăm nhà. Người phụ nữ sau sinh cũng cần được chăm lại chính mình. Khi cơ thể thoải mái hơn, tâm lý nhẹ hơn, chuyện vợ chồng cũng thường ấm lại theo cách rất tự nhiên.
Xem thêm tại:
3 Giá Trị Sau Tân Trang Vùng Kín: Se Khít, Hồng Hào Và Tự Tin
2 Lần Sinh Thường, 350KM Từ Nghệ An: 1 Hành Trình Hồi Xuân Sau Sinh Đầy Quyết Tâm
Hành Trình U50 Vượt Qua Tự Ti Bụng Sệ Sau Sinh Sau 2 Lần Sinh Nở
Tham khảo thêm tại:
Fanpage: https://www.facebook.com/Bsthangle.pttm/
Youtube: https://www.youtube.com/@bsthangle_pttm
Fb bác sĩ: https://www.facebook.com/dr.ths.thangle
